〈基本〉バランスプログラム

LEVEL.1

「バランスプログラム」は、スポーツをしているお子さまだけはなく、スポーツをしていないお子さまにも、習得して欲しい「バランスプログラム」です。

基本的なからだの柔らかさと、左右の筋肉のバランス（柔軟性）の調整と成長期に習得しておきたい、バランスの感覚をコンディショニングする「プログラム」です。

吸収力の高い、成長期にこそ、習得して欲しい運動感覚の一つです。

（プログラム内容）

・基本的な柔軟性のチェック。

・左右の筋肉バランス（柔軟性）チェック。

・左右の筋肉バランスを整えるコンディショニング。

・バランス感覚のチェック。

・コンディショニング（バランス感覚を高める運動刺激を入力）

・チェック。

・セルフコンディショニングのアドバイス。

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〈プログラム〉LEVEL.2

「プログラムLEVEL.2」は、「（基本）バランスプログラム」を習得してからのコンディショニングプログラムとなります。

次の段階としてからだを「（体幹）コントロール」する能力の習得を目指します。