ストレッチ・コンディショニング 〈プログラム一覧〉 〈全身〉 ストレッチプログラム 「〈全身〉ストレッチ・プログラム」とは、柔軟性のバランスチェックを行います。 左右、筋肉の柔軟性のバランスを整えながら全身のストレッチを行います。
