【コンディショニング事業④】リリース「ストレッチコンディショニング」
こんにちは。
コンテンツを作りながら、スタートしている新規事業「コンディショニング」
基本的には「ストレッチ」と「トレーニング」を組み合わせたコンディショニングのプログラムを作成していますが、先に「ストレッチコンディショニング」が出来上がったので、先にリリースします。
ストレッチコンディショニングの内容は、左右の筋バランス、筋肉と関節の状態をチェックして、動きづらくなった部位を、適切な方向へ、動かして、本来の動きを取り戻す事を目標にアプローチをします。
痛みを取る治療や、マッサージ、リハビリではありません。
筋肉は、硬くなりやすい。
筋肉は、運動不足でも硬くなりますが、筋トレをした直後も縮んだ状態（残余収縮）になります。
そして、同時に、柔軟性を失い、不快なコリや疲労として感じます。
縮んで硬くなった筋肉と関節を、正しい方向へ動かすストレッチは、必要不可欠です。
ストレッチコンディショニングのパンフレットに詳細を詰め込みましたので、覗いて頂けると嬉しいです。
パンフレットの画像はこちら⬇︎
